炎熱夏季，空調給人們帶來了無限的涼爽與舒適。可您知道嗎?如果使用不當，也可能會給您帶來健康隱患。
如長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生。同時，由于室內外溫差較大，人的機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等癥狀。此外，長時間吹空調還有可能引發頸椎疼痛、急性膝關節滑膜炎，甚至面癱。
如何預防“空調病”：
一：吹空調的時間不要過長
二：吹空調時要注意空調溫度
三：吹空調時要記得多喝水
四：空調吹久了記得開窗
五：不要對著空調吹
六、溫度保持26℃
七、定期進行清洗
使用空調存在誤區
一、冬季過后不清洗空調
空調散熱器隱藏著大量病菌，換季前應清洗空調上的過濾器和風扇葉片。夏季室內不通風，容易積蓄過敏原，最好定期熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發，凈化空氣。
二、調低溫度蓋被子吹空調
睡覺時人更易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒后輕則口鼻發干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
三、空調長時間不用沒關系
空調的工作核心是壓縮機，里面有潤滑油。如果長時間不使用，潤滑油會凝結，再次使用的時候有可能會造成壓縮機卡死。
四、外機裸露需裝雨篷
外機在設計的時候，就添加了防水、防酸、防銹功能，不需要另外的遮蔽。不過，經常在太陽下曝曬的外機，最好有個遮陽棚。
五、制冷劑一年需換一次
很多用戶都覺得空調使用了一段時間，就必須換制冷劑，其實這種觀點并不正確。空調需要定時換制冷劑這一說法純屬無稽之談。空調和冰箱一樣是通過制冷劑來制冷的，不過由于冰箱是一個密閉型的制冷設備，所以從來不需要添加制冷劑。
六、制冷效果差就需添加制冷劑
其實，空調的制冷劑過少和過多都會影響到空調制冷效果。除此之外，還有很多方面的因素會影響到制冷效果，比如房間的空調大小和空調匹數不匹配等。
如何在空調房里保護自己身體
頸椎
第一，不要對著空調風口吹，特別怕涼的女性還可以穿有領的衣服或是戴絲巾來保護頸部。
第二，一個姿勢不要保持太久，要多活動。坐姿要正確，每隔半小時就要抬頭活動一下頸部，或起身活動，防止肌肉局部僵直疲勞。
第三，不要伏案午睡。
第四，適當喝點溫水。
面部
如果空調比較冷，要注意面部的保暖。平日里應多進行鍛煉，增強體質，保持心情的愉悅，避免過度勞累。飲食也應以清淡為主。
腿部
要想預防空調腿，應少把室溫調得過低，26℃對人體來說是最舒適的;盡可能避免長時間待在低溫的空調房內;最好穿長褲或厚絲襪或在腿部蓋一條毛巾。在辦公室里，也可通過一些簡單的方法鍛煉腿部肌肉，如坐在椅子上，兩腿伸直，保持腳尖繃直，使小腿肌肉有緊張感，保持10秒后緩慢放下，完全放松，反復2次-3次。
使用空調注意五防
防冷:室內外溫差不宜超過7℃,有小兒的室溫宜恒定在26℃左右。
防風:室內空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右,空調冷風不要直接吹向人體。
防濕:要注意室內濕度控制,保持兒童房室內干燥。
防霉:夏季天氣悶熱、潮濕氣壓變低,霉菌滋生,成為夏季哮喘常見的原因。
防污染:高溫、高濕、低氣壓的環境加劇了潛藏在木地板、櫥柜、墻面等各處甲醛等有毒氣體的揮發,應及時通風。
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