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　　在職場上打拼，熬夜加班是常事。但是，很多人只要一熬夜就上火，經(jīng)常喉嚨痛、長痘痘，再吃一些油膩的外賣、零食，更是“火”上澆油。其實(shí)，“熬夜加班時(shí)吃什么”也是有學(xué)問的。具體怎么做?我們看完方太蒸箱廣告就知道了。視頻鏈接：

　　根據(jù)中醫(yī)學(xué)的角度來看，一天之中夜晚是陰氣比較盛的時(shí)間，陰氣盛則入眠，陽氣盛則醒來，如果反其道而行就很容易對健康不利，甚至?xí)淖円粋€(gè)人的體質(zhì)，最突出的表現(xiàn)就是陰虛火旺、免疫力下降。如果熬夜過多，同時(shí)又不注意飲食、大量攝入高熱量食品導(dǎo)致肝火旺盛，還容易產(chǎn)生易躁、口臭、眼睛干癢等癥狀。

　　那么，對于經(jīng)常熬夜加班的人來說，應(yīng)該多吃一些清淡、易消化，同時(shí)又富有營養(yǎng)的食物。這樣一來，既可以降低體內(nèi)虛火，又可以為身體補(bǔ)充元?dú)猓瑸榻酉聛淼陌疽构ぷ鞣e累更多的能量。所以，在選擇菜品時(shí)，應(yīng)該摒棄經(jīng)過煎、烤、炸、炒制作出來的食物，從而選擇能最大程度保留食材本身營養(yǎng)，同時(shí)又不需要添加大量佐料的蒸制菜品。比如，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的蝦仁蒸蛋、清蒸鱸魚、蒸銀耳蓮子羹、蒸豆腐腦;可以補(bǔ)充維生素的面蒸蘿卜絲、家常蒸茄子、紅棗蘋果羹、蒸白菜卷;可以降火去熱的農(nóng)家蒸芹菜、清蒸冬瓜、素蒸黃瓜、蒸綠豆糕。

　　子曰:“工欲善其事，必先利其器”。有了好的食材還要有好的烹飪工具，與市場上傳統(tǒng)的電蒸箱相比，方太高溫蒸箱傳承古法，“溫度高 蒸汽足”，不僅能最大程度的保證食物營養(yǎng)不流失，還可以有效縮短烹飪時(shí)間。

　　(圖示產(chǎn)品：方太新一代110℃高溫蒸箱SCD39-Z1)

　　首先，它采用“雙蒸汽發(fā)生技術(shù)”。擁有背部蒸汽發(fā)生器和底部蒸汽發(fā)生器，背部蒸汽發(fā)生器可將水轉(zhuǎn)化為100℃蒸汽，蒸汽通過水汽分離口噴射入腔體。然后，底部蒸汽發(fā)生器對腔體內(nèi)的蒸汽進(jìn)行再次加熱，使之達(dá)到110℃，成為過溫蒸汽。過溫蒸汽能輕易穿透食物，難熟食物更易熟，且口感軟爛;過溫蒸汽還能逼出油份，在保留食物鮮度的同時(shí)，減少卡路里的吸收;過溫蒸汽更是能使烹飪時(shí)間縮短20%以上。

　　此外，方太高溫蒸箱還搭載智能菜單科技，蒸汽量 、烹飪時(shí)間全部自動(dòng)化程序嵌入。溫度、濕度經(jīng)過精確計(jì)算，給每道菜都營造出最佳的烹飪環(huán)境。并結(jié)合中國人的飲食習(xí)慣及挑剔口味，設(shè)計(jì)出40多種智能菜單，包含蒸肉、蒸蔬菜、蒸面點(diǎn)等7大品類，涵蓋中國8大菜系。更貼心附贈(zèng)專業(yè)菜譜，配合導(dǎo)航式UI，通過按鍵亮滅指引用戶操作，簡單易懂，輕松實(shí)現(xiàn)一鍵烹飪。

　　熬夜加班導(dǎo)致上火，看上去是不經(jīng)意的小問題，但在根本上傷的是身體的元?dú)狻Ｈ绻f，身在職場，有時(shí)候難免身不由己，改不了加班的宿命，但是我們可以善待加班的胃。