一般來說，室外的空氣質量往往比室內好，如果常開窗換氣，污濁空氣可飄走，病毒、病菌也難以滋生與繁殖。因此，除非是室外空氣質量實在太差的天氣，其他時間，開窗通風往往是比較有效地降低室內空氣污染指數的方法。開窗通風有一些注意要點。
1、冬季開窗通風技巧
選擇最佳開窗時機
據測試，城市大氣環境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，在相對清潔的時候，可酌情開窗就能夠維持室內空氣的新鮮。
開窗次數和時間控制
開窗次數并非越多越好，因為冬季供暖，頻繁開窗會浪費能源，影響室內溫度的舒適度，因此需要掌握開窗的次數和每次開窗時間。通常房間較小、室外有風和房屋南北通透的情況下，開窗時間可以短一些;房間較大、且無對流通風結構、室外無風或室內外溫差小的情況下開窗時間可以長一些。
變通開窗時間
如果遇到霧霾和風沙天氣，盡量不要開窗通風。此外，如果室內的窗戶直接面對車水馬龍的馬路，灰塵和污染都比較多，就需要變動一些開窗時間，應根據馬路上車輛行駛數量的變化來確定，遭受稍提前一些，晚上稍拖延后一些，爭取在車比較少的時候開窗換氣。
窗戶可裝上過濾網
對于北京、上海等空氣污染嚴重的城市，室外空氣質量本身就較差，如果要開窗通風的話，最好在窗戶上先蒙上過濾網。就是給窗戶蒙上一層專用濾網，根據室外環境確定過濾網的孔隙大小，阻擋室外大部分污染物。
2、冬季新裝修房屋通風注意事項
由于新裝修房屋和新家具里面的甲醛等化學性污染需要在20℃以上的條件下才能夠有效地揮發，冬季所以在室內外溫度比較低的情況下，長時間通風不能夠起到消除裝修和家具污染、凈化空氣的作用，反而會使裝修后沒干透的墻面漆很容易被凍住，造成開春后墻面變色，木制漆變質甚至粉化。因此冬季最好選在溫暖的午后通風，而且每次通風時間別太長。
正確清潔 降低室內灰塵污染
絕大部分的呼吸道患者都是因為室內灰塵而引起的，特別是我們最常見的掃地、抖衣服、拍打身上灰塵、用干毛巾擦桌子等，都非常容易將室內沉積的灰塵再次揚起造成室內空氣污染。因此，冬季在做室內清潔時，有兩點需要特別注意。
1、保持暖氣片的清潔
暖氣片要經常打掃，保護清潔，因為如果有灰塵沾在暖氣片上，它就容易隨著溫度的升高蒸發在空氣中間，造成室內空氣中的灰塵含量增多，危害人體健康。
2、采用適當的方法清潔
室內清潔時，要采用適當的方法來進行。比如地面盡量用吸塵器打掃;抹布和拖把打濕后再擦桌子、拖地;拍打衣服上的灰塵或者被子的時候，要到室外去進行拍打，以免將室內的灰塵再次揚起。
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