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　　隨著寒冷冬天的到來(lái)，各地城市都進(jìn)入了供暖期。目前，供暖方式主要有集中供暖，地暖和自供暖這三種，不論哪種供暖形式都能抵擋寒流，但如果使用時(shí)不注意，也會(huì)危害健康。為此 ，專(zhuān)家給出健康提醒 ，教您安全、健康地享受“溫暖”。

　　集中供暖：每天必須開(kāi)窗通風(fēng)

　　集中供暖最讓人頭疼的一點(diǎn)，就在于溫度不能自主調(diào)節(jié)。人們體質(zhì)不同，對(duì)溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態(tài)。

　　其實(shí)，溫度偏低一些，反而對(duì)健康更有利。有研究證明，熱帶地區(qū)的人壽命短，而寒帶地區(qū)的人壽命相對(duì)更長(zhǎng)。因此建議每個(gè)家庭可以買(mǎi)個(gè)溫度計(jì)，便于控制室內(nèi)溫度。

　　另外，一到冬天，很多人家里都緊閉窗戶(hù)，怕冷氣進(jìn)來(lái)，熱氣散發(fā)出去，降低室內(nèi)溫度。而集中供暖溫度不能自主調(diào)節(jié)，室內(nèi)空氣流通不暢，也會(huì)降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，最好的通風(fēng)時(shí)間是在上午10點(diǎn)到下午三四點(diǎn)之間。清晨空氣污染較嚴(yán)重，不建議打開(kāi)窗戶(hù)。通風(fēng)時(shí)還要觀察有沒(méi)有霧霾，若是能見(jiàn)度低，就先別開(kāi)窗，以免造成室內(nèi)環(huán)境污染。